Dags kurser i nærvær/mindfulness på stillevandringer med naturen som resonans

For dig, der længes efter ro og en stille væren.

Du kommer blidt tilstede i naturen, lader det holdte smelte af dig. Følger dit åndedræt og åbner dine sanser.

Med guidet nærværs-øvelser kommer du i kontakt med jorden, træerne, stenenes langsomhed, vidder der kan opleves som indre vidder. 

Du åbner dig for naturens og din egen iboende stille og kærlige rytme. 

I fornemmelsen af  "jer er". 

Det er en kropslig erfaring af  jordforbindelse, centrering og dyb ro, som du kan vende tilbage til i en travl hverdag.

Stillevandringer med guidet nærvær i krop og sind ved Møns klint.

Kursets indhold : ca. 4 - 5 km. 3 timer:

  • Du undersøger hvordan det opleves i krop og sind, at hvile din bevidsthed ved åndedrættet, i kroppen og alle sanserne. Med inspiration fra naturen.
  • Sindets sædvanlige aktiviteter dæmpes og du falder til ro.
  • Du hviler i din stille væren.
  • En erfaring du kan vende tilbage til i en travl hverdag.
  • Pris 300 kr
  • Max. 16 personer


Book her:

Den 5 marts, Stillevandring med guidet nærvær i krop og sind på Camønoen

Den 30 april stillevandring med guidet nærvær i krop og sind på Camønoen

Den 13 august Stillevandring med guidet nærvær i krop og sind

Stillevandringer på 5 timer - stille og fredfyldt væren ved Møns klint

Indhold:

Ca. 5-8 km. i 5 timer, kl. 11.00 - 16.00

  • Nærværs- kursus for dig, der længes efter en dybere ro og fredfyldt væren.
  • Du guides ind i åndedrættet, kroppen og alle sanserne med inspiration fra naturen.
  • Sindets sædvanlige aktiviteter dæmpes og du falder til ro.
  • Sanseligt åbner du dig for din egen og naturens grænseløshed og stille væren.
  • Det er en kropslig erfaring af "Jeg er" i kontakt med din og naturens iboende kærlige langsomme rytme.
  • Du lader ydre vidder blive indre.
  • En erfaring af en stille og fredfyldt væren, som du kan vende tilbage til i en travl hverdag.
  • Pris for nærværs-kurset 495kr.
  • Max 15 deltagere

Møns klint - mødestedet kan variere og bliver derfor oplyst ved tilmeldingen.

Book her:

7 maj , 5 timers stillevandring ved Møns klint

20 august, 5 timers stillevandring ved Møns klint


Dyrehaven i København 

Vi mødes ved Klampenborg porten - 300 meter fra Klampenborg station

3 timer  - Søndag den 12 marts kl. 11.00 - 14.00

3 timer - søndag den 16 april kl. 11.00 - 14.00




Du er velkommen til at booke en overnatning på Camønogaarden på Østmøn i forlængelse af din stillevandring på Møn.


Gavekort til en stillevandring købes her

Kalender med alle stillevandringer her