Dags kurser i nærvær/mindfulness på stillevandringer med naturen som resonans
For dig, der længes efter ro og en stille væren.
Du kommer blidt tilstede i naturen, lader det holdte smelte af dig. Følger dit åndedræt og åbner dine sanser.
Med guidet nærværs-øvelser kommer du i kontakt med jorden, træerne, stenenes langsomhed, vidder der kan opleves som indre vidder.
Du åbner dig for naturens og din egen iboende stille og kærlige rytme.
I fornemmelsen af "jer er".
Det er en kropslig erfaring af jordforbindelse, centrering og dyb ro, som du kan vende tilbage til i en travl hverdag.
Stillevandringer med guidet nærvær i krop og sind ved Møns klint.
Kursets indhold : ca. 4 - 5 km. 3 timer:
- Du undersøger hvordan det opleves i krop og sind, at hvile din bevidsthed ved åndedrættet, i kroppen og alle sanserne. Med inspiration fra naturen.
- Sindets sædvanlige aktiviteter dæmpes og du falder til ro.
- Du hviler i din stille væren.
- En erfaring du kan vende tilbage til i en travl hverdag.
- Pris 300 kr
- Max. 16 personer
Book her:
Den 5 marts, Stillevandring med guidet nærvær i krop og sind på Camønoen
Den 30 april stillevandring med guidet nærvær i krop og sind på Camønoen
Den 13 august Stillevandring med guidet nærvær i krop og sind
Stillevandringer på 5 timer - stille og fredfyldt væren ved Møns klint
Indhold:
Ca. 5-8 km. i 5 timer, kl. 11.00 - 16.00
- Nærværs- kursus for dig, der længes efter en dybere ro og fredfyldt væren.
- Du guides ind i åndedrættet, kroppen og alle sanserne med inspiration fra naturen.
- Sindets sædvanlige aktiviteter dæmpes og du falder til ro.
- Sanseligt åbner du dig for din egen og naturens grænseløshed og stille væren.
- Det er en kropslig erfaring af "Jeg er" i kontakt med din og naturens iboende kærlige langsomme rytme.
- Du lader ydre vidder blive indre.
- En erfaring af en stille og fredfyldt væren, som du kan vende tilbage til i en travl hverdag.
- Pris for nærværs-kurset 495kr.
- Max 15 deltagere
Møns klint - mødestedet kan variere og bliver derfor oplyst ved tilmeldingen.
Book her:
7 maj , 5 timers stillevandring ved Møns klint
20 august, 5 timers stillevandring ved Møns klint
Dyrehaven i København
Vi mødes ved Klampenborg porten - 300 meter fra Klampenborg station
3 timer - Søndag den 12 marts kl. 11.00 - 14.00
3 timer - søndag den 16 april kl. 11.00 - 14.00
Du er velkommen til at booke en overnatning på Camønogaarden på Østmøn i forlængelse af din stillevandring på Møn.
Gavekort til en stillevandring købes her
Kalender med alle stillevandringer her
