• ca. 4 km. 3 timer 
• Nærværs- kursus for dig, der gerne vil have en kropslig erfaring af indre ro og stille væren.
• Introduktion til nærværs-træning/mindfulness og det stille nærværs-rum i naturen.
  
• Du undersøger hvordan det opleves i krop og sind at hvile sin bevidsthed ved åndedrættet, i kroppen og alle sanserne med inspiration fra naturen.

• Max. 15 personer. Pris 300 kr. 
• Studerende eller deltagere på overførsel indkomst pris 249 kr. 

"Jeg og min voksne datter var på stillevandring på Røsnæs.
Det var en dejlig og spændende oplevelse i naturskønne omgivelser. Vi fik forskellige guidede meditationsøvelser - hvilket er rart, da man fremover selv kan vælge at bruge de/den som passer bedst. Jeg har været meget glad for at deltage på denne vandring og kan varmt anbefale den til andre.
Birgitte

Læs hele programmet og book den stillevandring som passer dig her

Stillevandring en hel dag  - stille og fredfyldt væren

• Ca.8-10 km. over 6 timer, kl. 10.00 - 16.00
• Nærværs- kursus for dig, der længes efter en dybere ro og fredfyldt væren.
• Introduktion til mindfulness og det stille nærværs-rum i naturen.
• Du guides gennem 6 timer ind i åndedrættet, kroppen og alle sanserne med inspiration fra naturen. Sindets sædvanlige aktiviteter dæmpes - du flytter opmærksomheden hen til dit åndedræt, kroppen - mærker jorden, træerne, åbner dig for vidderne, himlen, og harmonien i naturen. En harmoni som også bor i dig.

• Du træder forbi dine sædvanlige vaner- tanker, åbner dig i krop og sind, og lander i din egen midte og naturens grænseløshed og stille væren.
• Det er en kropslig erfaring, som du kan finde tilbage til og hvile i.

• Pris 600 kr. 
• Studerende eller deltagere på overførsel indkomst pris 499 kr.

Jeg var på stille vandring ved Møns Klint
Fredfyldt dag i skøn natur - Dortes fine guidning i at komme ned i kroppen og ind i åndedrættet og bare være, gjorde det til en rigtig dejlig oplevelse. Kan varmt anbefales.
Ruth

Camønoen - 3 eller dage med stillevandring og nærvær  

• Ca. 10 km. om dagen fra kl.10 - 16 
• Der skabes et stille rum med guidede meditationer med naturen på Camønoen som inspiration.
• I stilheden og fordybelsen i den storslået natur får du mulighed for at møde det som er i krop og sind med stor nænsomhed og accept, så livet kan strømme frit. 
• Vi åbner os gennem flere dage for harmonien i naturen, en urørlighed, der gennemtrænger alt - som også er i dig.
• Vi går de smukkeste steder på Camøno ruten - Møns Klint, hvide sandstrand ved Klintholm havn og Nyord.
• Hver dag vender vi tilbage til Camønogaarden, som ligger 3 km. fra Klinten i Borre.
• Her bliver der serveret dejlig økologisk og primært vegetarisk mad med plads til samtale, hvile og hygge på gårdspladsen.
• Om aftenen er der mulighed for reflektion over dagens stillevandring.
• Overnatning i 2-3 personers værelser, eller overnatning i shelter.
• Pris for 3 dage med stillevandringer - nærværs-kurset, mad og overnatning 2849 kr. / 4 dage 3449kr.