Stillevandringer


Her træner du evnen til at være bevidst nærværende /mindful - 

med naturen som inspiration.


Du fordyber dig i nærværsøvelser, bevægelse 

og kreative processer inspireret af naturen. 


Det er en kropslig erfaring af dyb ro, at slippe det som er holdt.

Du står stærk og åbner dig for vidderne, skoven, havet og klinterne.


Nærværs- kurserne afholdes især på Camønoen på Møn i tilknytning til Camønogaarden.

Alle er velkommen!

En dags kurser i nærvær - Stillevandring i krop og sind med guidede nærværs-øvelser

Kursets indhold :

  • ca. 4 - 5 km. 3 timer 
  • Nærværs- kursus for dig, der gerne vil have en kropslig erfaring af indre ro og stille væren.
  • Du undersøger hvordan det opleves i krop og sind, at hvile din bevidsthed ved åndedrættet, i kroppen og alle sanserne.
  • Med inspiration fra naturen.
  • Max. 15 personer. Pris  350 kr. 
  • Studerende eller deltagere på overførsel indkomst pris  300 kr.   hvis du ønsker den pris så kontakt  info@stillevandringer.dk 


"På hele stillevandringen var der guidede meditationsøvelser Det er rart, da jeg fremover selv kan vælge at bruge de/den som passer bedst.Jeg har været meget glad for at deltage på denne vandring og kan varmt anbefale den til andre".  Birgitte


Book her

En dags kurser i nærvær med stillevandring - stille og fredfyldt væren

Kursets indhold:
  • Ca. 5-8 km. over 5 timer, kl. 10.00 - 15.00
  • Nærværs- kursus for dig, der længes efter en dybere ro og fredfyldt væren.
  • Du guides gennem 5 timer ind i åndedrættet, kroppen og alle sanserne med inspiration fra naturen. 
  • Sindets sædvanlige aktiviteter dæmpes og du falder til ro.
  • Opmærksomheden flyttes til åndedrættet, kroppen og hjertet
  • Herfra åbner du dig sanseligt for din egen og naturens grænseløshed og stille væren.
  • Det er en kropslig erfaring af stille væren og kærlighed, som du kan finde tilbage til i en travl hverdag.
  • Pris 600kr.  
  • Studerende eller deltagere på overførsel indkomst pris  400 kr. send en mail, hvis du ønsker den pris. 


Jeg var på stille vandring ved Møns Klint Fredfyldt dag i skøn natur. Dortes fine guidning i at komme ned i kroppen og ind i åndedrættet, Og bare være, gjorde det til en rigtig dejlig oplevelse. 

Kan varmt anbefales, Ruth    


Book her

Kursus i nærvær over 3 eller 4 dage med stillevandringer, guidet nærvær og bearbejdning af deltagernes oplevelser. 

Kursets indhold:
  • Ca. 10 - 12 km. stillevandring hver dag fra ca. kl.10 - 15.30 
  • Guidede meditationer de smukkeste strækninger på  Camønoen 
  • Du møder dig selv i stilheden og lader nænsomt det holdte i krop og sind smelte af.
  • Du står stærk, båret af jorden. Ydre vidder blive indre.
  • Centreret i den iboende kærlige rytme med naturen som resonans. 
  • Vi bor på Camønogaarden, som ligger 2 km. fra Klinten på Østmøn.
  • Du spiser økologisk, primært vegetarisk mad.
  • Hvile, samtale, latter og fælleskab.
  • Om aftenen skabes der rum for reflektion og bearbejdning af dagens stillevandring.
  • Overnatning i 1, 2-3 personers værelser, shelter eller glamping telt.

Pris for 3 eller 4 dage med stillevandringer - nærværs-kurset, mad og overnatning 2949 kr. / 3849kr.


"Troede kun, at jeg skulle på vandretur i stilhed for at opleve Møn, men fik så meget andet.I sandhed dage med fordybelse og coaching på højt plan,
Alle tog hjem, som mennesker hjulpet videre i deres udvikling mod et bedre liv.
Så meget lettere fordøjeligt, når man vandrer i stilhed med guidninger fra Dorte indimellem.
Reflekterer i eget tempo med hjælp fra den skønne natur på Møn. Utroligt så meget det giver, at være stille på den måde. 
Kan kun give mine varmeste og bedste anbefalinger" Anni Olsen

Læs programmet og tilmeld dig her
Kalender - Book her

Kalender - Book her

Hvad er nærværs-træning

Hvad er nærværs-træning

Praktisk Info

Praktisk Info

Tilmeld dig nyhedsbrevet

Her bliver du orienteret om nye stille vandringer, kurser og retræter - i naturen.
.