Stillevandringer


Her træner du evnen til at være bevidst nærværende 

i krop og sind med naturen som inspiration.

Du fordyber dig i nærværsøvelser, bevægelse 

og kreative processer inspireret af naturen. 

Det er en kropslig erfaring af dyb ro, at slippe det holdte i krop og sind.

Du står stærk og åbner dig for vidderne, skoven, havet og klinterne.

Nærværs- kurserne afholdes især på Camønoen på Møn i tilknytning til Camønogaarden.

Alle er velkommen!

Et dags kursus i nærvær - Stillevandring i krop og sind med guidede nærværs-øvelser

Kursets indhold :

  • ca. 4 - 5 km. 3 timer 
  • Nærværs- kursus for dig, der gerne vil have en kropslig erfaring af indre ro og stille væren.
  • Du undersøger hvordan det opleves i krop og sind, at hvile din bevidsthed ved åndedrættet, i kroppen og alle sanserne.
  • Med inspiration fra naturen.
  • Pris  350 kr. 
  • Max. 15 personer

"På hele stillevandringen var der guidede meditationsøvelser Det er rart, da jeg fremover selv kan vælge at bruge de/den som passer bedst.Jeg har været meget glad for at deltage på denne vandring og kan varmt anbefale den til andre".  Birgitte

Book her

Et dags kursus i nærvær med stillevandring - stille og fredfyldt væren

Kursets indhold:
  • Ca. 5-8 km. over 5 timer, kl. 11.00 - 16.00
  • Nærværs- kursus for dig, der længes efter dybere ro og fredfyldt væren.
  • Du guides ind i åndedrættet, kroppen og alle sanserne med inspiration fra naturen. 
  • Sindets sædvanlige aktiviteter dæmpes og du falder til ro.
  • Du lader nænsomt det holdte i krop og sind smelte af dig.
  • Mærker at du står stærk og centreret i kontakt med din iboende kærlige rytme i nuet.
  • Åben for din egen og naturens grænseløshed og stille væren.
  • Det er en kropslig erfaring af dyb ro og stille væren, som du kan finde tilbage til i en travl hverdag.
  • Pris 540 kr.  


Jeg var på stille vandring ved Møns Klint Fredfyldt dag i skøn natur. Dortes fine guidning i at komme ned i kroppen og ind i åndedrættet, Og bare være, gjorde det til en rigtig dejlig oplevelse. 

Kan varmt anbefales, Ruth    

Book her

Kursus i nærvær over 3 eller 4 dage med stillevandringer, guidet nærvær og mulighed for bearbejdning af deltagernes oplevelser. 

Kursets indhold:
  • Ca. 10 - 12 km. stillevandring hver dag fra ca. kl.10 - 15.30 
  • Guidede meditationer de smukkeste strækninger på  Camønoen 
  • Du møder dig selv i stilheden og lader nænsomt det holdte i krop og sind smelte af.
  • Du står stærk, båret af jorden. Ydre vidder blive indre.
  • Centreret i den iboende kærlige rytme med naturen som resonans. 
  • Vi bor på Camønogaarden, som ligger 2 km. fra Klinten på Østmøn.
  • Du sover i dobbeltværelse, 2 eller 3 personers værelser, i luksus shelter eller glamping telt efter eget ønske.
  • Du spiser økologisk, primært vegetarisk mad.
  • Hvile, samtale, latter og fælleskab. 
  • Om aftenen skabes der rum for reflektion og bearbejdning af dagens stillevandring.
  • Overnatning i 1, 2-3 personers værelser, shelter eller glamping telt.

Pris for 3 eller 4 dage med stillevandringer - nærværs-kurset, mad og overnatning 3949 kr. / 4549kr.


"Troede kun, at jeg skulle på vandretur i stilhed for at opleve Møn, men fik så meget andet.I sandhed dage med fordybelse og coaching på højt plan,
Alle tog hjem, som mennesker hjulpet videre i deres udvikling mod et bedre liv.
Så meget lettere fordøjeligt, når man vandrer i stilhed med guidninger fra Dorte indimellem.
Reflekterer i eget tempo med hjælp fra den skønne natur på Møn. Utroligt så meget det giver, at være stille på den måde. 
Kan kun give mine varmeste og bedste anbefalinger" Anni Olsen

Læs programmet og tilmeld dig her
Kalender - Book her
Kalender - Book her
Hvad er nærværs-træning
Hvad er nærværs-træning
Praktisk Info
Praktisk Info
Tilmeld dig nyhedsbrevet
Her bliver du orienteret om nye stille vandringer, kurser og retræter - i naturen.
.