3 timers stillevandring - nærværs-kursus i naturen

Nærværskurset er for dig, der længes efter at genskabe kontakten til din livfuldhed og indre ro.

Vi bevæger os i stilhed i naturen og åbner sanserne. Opmærksomheden vendes mod åndedrættet, kroppen og hjertet – ned mod jorden og ud over havet.

I stilheden og med de guidede øvelser, som virker som et anker for tilstedevær, bevæger vi os forbi de sædvanlige tankemønstre og ind i en mere levende og fredfyldt tilstand. 

Den lille gruppe giver, ligesom naturen, en støtte til at komme til stede i nuet og forbinde sig med sig selv, hinanden og det landskab, vi bevæger os i.

Du får en kropslig oplevelse af at stå i din egen midte. En erfaring af indre ro og klarhed, som kan give ro,  retning og mening i det, du står i.

Steder:

Melby Overdrev ved Liseleje
Møns Klint - efterfølgende middag sammen på Møns Bryghus, hvis du har lyst, det er helt frivilligt at deltage, måske er stillevandringen nok. Middag på egen regning :-)
Søndermarken på Frederiksberg (1,5 time)
Dyrehaven

Praktisk information fremgår ved booking.

Pris for nærværs- kurset 300 kr.

Book dit kursus i kalenderen her